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Kleidung
Schuhe
Wichtig sind knöchelhohe, stabile, leichte Wanderschuhe mit fester Sohle und Profil, die ein Umknicken und Ausrutschen in unwegsamem Gelände verhindern. Bei Regen erweisen sich wasserabweisende Schuhe oder Gummistiefel als angenehm. Auf einigen Baustellen und in manchen Steinbrüchen sind Schuhe mit Stahlkappen Pflicht. Um Blasen vorzubeugen, empfehlen sich spezielle Wandersocken. Getragene Socken führen seltener zu Blasen als frische Socken (Bundeswehr-Tipp). Ggf. empfehlen sich Blasenpflaster.
Hosen
Die Hose sollte immer lange Hosenbeine haben, um vor Gestrüpp und Brennnesseln zu schützen. Besonders komfortabel sind schnell trocknende, helle Hosen mit vielen Taschen, bei Kälte mit abnehmbarem Futter und bei Hitze mit abnehmbaren Hosenbeinen. Helle Hosen heitzen sich in der Sonne nicht so auf. Bei Regen empfiehlt sich eine Regenhose.
T-Shirt, Pullover, Jacke
Für anstrengende Bergtouren hat sich ein trockenes Ersatz-T-Shirt bewährt. Gegen Kälte eignen sich Fleece-Pullover, da sie die Feuchtigkeit gut abtransportieren. Bei plötzlichen Wetterumschwüngen ist ein Ersatz-Pullover nützlich. Ferner sind Jacken mit vielen Taschen besonders vorteilhaft. Eine Regenjacke ist unabdingbar. In einigen Regionen hilft nur eine gummierte Regenjacke; im Hochgebirge ist eine atmungsaktive Jacke sinnvoller.
Kopfschutz, Augenschutz, Handschutz
Bei Arbeiten in Steinbrüchen und in Höhlen ist ein Bauhelm Pflicht, bei starkem Sonnenschein sind ein Cap oder Sonnenhut, bei Kälte eine Mütze angenehm, bei Arbeiten mit dem Hammer empfiehlt sich eine Schutzbrille, bei Sonnenschein auf Schnee oder auf Salzseen schützt eine Sonnenbrille vor Blindheit. Je nach Witterung und Arbeit können normale Handschuhe oder spezielle Schutzhandschuhe getragen werden.
Unterwäsche
Nützlich ist Funktionsunterwäsche, die Scheuerstellen vorbeugt, Feuchtigkeit gut abtransportiert und somit warm hält.
Tipps
Kleiden Sie sich in mehreren dünnen Lagen, nach dem so genannten "Zwiebelschalenprinzip". Damit können Sie sich jeder Witterung gut anpassen. Ein Regenschirm belegt zwar eine Hand, kann aber nützlich sein, um auch bei Regen Notizen machen zu können. Wanderstöcke entlasten im Gebirge die Knie und auch Sonnencreme und Insektenschutz erweisen ihre Dienste.
Geländearbeit 6/24
